Nos programmes
Nous avons créé différentes pratiques qui allient yoga, pilates et mouvement thérapeutique et qui sont adaptés aux grandes saisons de la vie féminine : la grossesse, le postnatal, la ménopause, les douleurs et bien plus!
Chaque session a été bien pensée pour t'accompagner là où tu en es, avec des outils concrets, du mouvement conscient et des conseils éclairés.
Ici, pas de performance, seulement une invitation à bouger, à respirer et à te reconnecter, à ton rythme.
L'essence de PelviFlõ
Expertise abdomino-pelvienne
Conçues par deux physiothérapeutes en rééducation pelvi-périnéale, nos séances reposent sur des pratiques qui soutiennent ta santé abdomino-pelvienne. Chaque mouvement est pensé pour t'accompagner dans du mouvement conscient.
Séances courtes et accessibles
Ton temps est précieux, c’est pourquoi la durée de nos cours reflètent la réalité très occupée d’aujourd’hui. Nos pratiques de 10, 20 ou 30 minutes s’insèrent facilement dans un horaire chargé et elles nécessitent peu ou pas d'équipement.
